Архив за месяц: Октябрь 2013

Медитация – простой и быстрый способ уменьшить стресс

Если вашими постоянными спутниками являются тревога, напряжение и волнение, попробуйте заняться медитацией. Даже  несколько минут проведенные в медитации могут восстановить ваше спокойствие и внутренний мир . Любой человек может практиковать медитацию. Это просто и недорого, и это не требует никакого … Читать далее

Рубрика: Душевная гармония | Метки: | Комментарии (7)

Как полюбить себя

Чувство любви к себе  является чрезвычайно важным. Любовь к себе находится в самом ядре благополучия, радости и вашей способности создавать и наслаждаться такой жизнью, какую вы хотите. Вы не можете быть счастливой , если вы не в гармонии с собой. … Читать далее

Рубрика: Душевная гармония | Метки: | Добавить комментарий

Как перестать кричать на ваших детей

       Попробуйте эти 7 простых методов заставить ваших детей слушать вас,  не повышая голоса       Ни один родитель не планирует кричать на своих детей. Но вот захожу домой: вещи разбросаны, посуда не вымыта, и собака осталась … Читать далее

Рубрика: В гармонии с людьми | Метки: | 1 комментарий

4 эффективных упражнения для любительниц высоких каблуков

Каждая женщина прекрасно знает, как изящно выглядят наши ножки на высоких каблуках. Но ношение их может нанести вред нашему телу. Постоянное ношение каблуков может привести к целому ряду проблем: болям в ногах и спине, варикозному расширению вен и артрозу.  Неприятные вещи, … Читать далее

Рубрика: В гармонии с телом | Метки: | Комментарии (8)

Брось свой жир в топку метаболизма

Возможно вы, как многие женщины старше 40 лет, стали замечать, что вам стало гораздо легче набрать несколько килограммов, чем потерять их.  Продукты, которые вы без последствий ели 10-20 лет назад, теперь прилипают к телу, добавляя объема на животе или бедрах.  Но … Читать далее

Рубрика: В гармонии с телом | Метки: | Добавить комментарий