Архив автора: Екатерина Азанова

Ваш Внутренний Ребенок

«… и каждый — могила ребёнка, которым когда-то он был.» Е.Евтушенко   Каждый из нас в определенных ситуациях не раз ощущал в себе внутреннее противостояние — знаю, как лучше поступить, и не могу это сделать или хочу жить по другому – ярко, творчески, но не позволяю себе этого.  Так и живешь с этим состоянием, … Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Комментарии (2)

Тест «Готовы ли вы принимать перемены в жизни?»

Тест «Готовы ли вы принимать перемены в жизни?» В процессе прохождения теста «Готовы ли вы принимать перемены в жизни» необходимо отмечать те ответы, которые наиболее близки вашему поведению в упомянутых в тесте ситуациях. По результатам пройденного теста вы сможете определить свое персональное … Читать далее

Рубрика: Душевная гармония | Добавить комментарий

Медитация – простой и быстрый способ уменьшить стресс

Если вашими постоянными спутниками являются тревога, напряжение и волнение, попробуйте заняться медитацией. Даже  несколько минут проведенные в медитации могут восстановить ваше спокойствие и внутренний мир . Любой человек может практиковать медитацию. Это просто и недорого, и это не требует никакого … Читать далее

Рубрика: Душевная гармония | Метки: | Комментарии (7)

Как полюбить себя

Чувство любви к себе  является чрезвычайно важным. Любовь к себе находится в самом ядре благополучия, радости и вашей способности создавать и наслаждаться такой жизнью, какую вы хотите. Вы не можете быть счастливой , если вы не в гармонии с собой. … Читать далее

Рубрика: Душевная гармония | Метки: | Добавить комментарий

Как перестать кричать на ваших детей

       Попробуйте эти 7 простых методов заставить ваших детей слушать вас,  не повышая голоса       Ни один родитель не планирует кричать на своих детей. Но вот захожу домой: вещи разбросаны, посуда не вымыта, и собака осталась … Читать далее

Рубрика: В гармонии с людьми | Метки: | 1 комментарий

4 эффективных упражнения для любительниц высоких каблуков

Каждая женщина прекрасно знает, как изящно выглядят наши ножки на высоких каблуках. Но ношение их может нанести вред нашему телу. Постоянное ношение каблуков может привести к целому ряду проблем: болям в ногах и спине, варикозному расширению вен и артрозу.  Неприятные вещи, … Читать далее

Рубрика: В гармонии с телом | Метки: | Комментарии (8)

Брось свой жир в топку метаболизма

Возможно вы, как многие женщины старше 40 лет, стали замечать, что вам стало гораздо легче набрать несколько килограммов, чем потерять их.  Продукты, которые вы без последствий ели 10-20 лет назад, теперь прилипают к телу, добавляя объема на животе или бедрах.  Но … Читать далее

Рубрика: В гармонии с телом | Метки: | Добавить комментарий