Как перестать кричать на ваших детей

       Попробуйте эти 7 простых методов заставить ваших детей слушать вас,  не повышая голоса

krik      Ни один родитель не планирует кричать на своих детей. Но вот захожу домой: вещи разбросаны, посуда не вымыта, и собака осталась без прогулки!.. Перед тем, как снова высказаться на повышенных тонах, думаю: почему же мы прибегаем к крику?                                                 Потому, что мы не уверены, что нас услышали, считают психологи. Поэтому ключ к  снижению напряженности в такие моменты заключается в признании факта: чем больше мы кричим, чтобы быть услышанными, тем меньше дети фактически слушают нас.

Вот 7 способов препятствующих повышению голоса в вашем доме.

  1. Планируйте заранее. Вы знаете, что кричите каждый раз, когда дети не готовы к школе? Стоит разработать стратегию для типичных повторяющихся ситуаций: сборы в школу, проверка домашнего задания, уборка в квартире и т.п. Как правило, проблема состоит в том, что необходимо запланировать больше времени. Некоторые советы: подготовьтесь к выходу из дома заранее,  не пытайтесь, крася ресницы или ища ключи от машины, одновременно  следить за своим ребенком. И повесьте список важных вещей на двери его комнаты: «Вторник: нужна спортивная форма и скрипка».
  2.  Скорректируйте свои ожидания. Вы недовольны тем, что ваш дошкольник   убирал свои игрушки пять дней подряд, а на шестой день он «забыл». Это потому, что ему только три года, а не потому, что он непослушный.  И крик  не изменит ситуацию к лучшему. Вы как никто другой знаете, с чем ваш ребенок может справиться, так что держите ожидания на уровне или чуть выше его способностей. Например, вы знаете, что малыш  еще не в состоянии аккуратно расставлять книги на полке , но он может по крайней мере поднять их с пола.
  3. Быть образцом для подражания. В первый раз, когда вы услышите как 10 -летний сын кричит на свою младшую сестру (особенно, если он использует те же слова и фразы, которые вы часто используете), вы убедитесь: Ваши дети учатся общаться в первую очередь от вас. В один прекрасный день, они будут говорить с вами так, как вы говорите с ними. Поэтому выбирайте уважительный тон и слова. Попробуйте  повторить то, что вы говорите ребенку, а затем представьте, как бы вы себя чувствовали, если ваш ребенок сказал то же самое вам. (Ой …)
  4. Предупредите честно. Иногда вы не можете подавить желание кричать. Но если вы знаете, что собираетесь «выпустить  пар», —  скажите об этом детям и  разрешите уйти, если они захотят. (Конечно, это можно делать, когда ребенок достаточно взрослый, чтобы понять вас). Это научит личной ответственности за слова и действия, позволит понять, что у всех есть сильные эмоции, но мы должны уважать чувства других.
  5. Отвлекитесь. Чувствуя, что вы «закипаете», скажем, когда вы входите в кухню и видите разбросанные по полу кроссовки и полную раковину посуды… постарайтесь отвлечься на несколько секунд. Например, сожмите в руке теннисный мячик, съешьте леденец или посмотрите на любимую фотографию семьи.  Это должно подавить немедленное желание кричать и помочь вам восстановить контроль.
  6. Помните о вашей роли. Когда вы прибегаете к крику, то лишаетесь части вашей родительской власти. Вы тем самым ставите себя на уровень брата, сестры или сверстников. Вы не можете требовать уважения от своих детей, истерично крича на них по малейшему поводу. Уважение вызывают ответственные поступки и спокойный контроль.
  7. Говорите тихо все время. Даже когда вы не сердитесь, вы можете позволять себе кричать («Обед готов !»). Если вы постоянно говорите спокойным тоном, то будете менее склонны кричать в другое время. Попробуйте разговаривать с членами вашей семьи только тогда, когда вы находитесь в одной комнате.
Запись опубликована в рубрике В гармонии с людьми с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Как перестать кричать на ваших детей

  1. Валентина говорит:

    Однажды в 5-ом классе, где обучался мой старший сын, на уроке немецкого я, что называется «выпустила пар». Хотя и не любитель такой меры. Это из раздела «Учителя тоже люди».
    Прошло много времени, я уже забыла про эту оказию. Но однажды дома дети сильно нашкодили. И я в натуральном виде наорала на них. Тогда младший говорит: «У, какой мама злой!»
    А старший отвечает: «Кончилась мама, началась учитель». Я тогда вообще не поняла о чем он. Через какое-то время(я не умею долго злиться) я спрашиваю старшего, почему он так сказал. И вот его ИСТОРИЧЕСКИЕ СЛОВА: «Помнишь, ты тогда ругала Сашу Шерстюкова? Ты такая некрасивая была».
    С тех пор бабушка пошептала так распускаться.
    Гнев — самый плохой советчик!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>